Apnøskinne – Effektiv behandling af snorken og søvnapnø
En apnøskinne, også kaldet en snorkeskinne, er en individuelt tilpasset skinne, der anvendes til at reducere snorken og mild til moderat søvnapnø*. Skinnen anbefales til patienter, der oplever urolig søvn, træthed i dagtimerne eller hvis en partner er generet af snorkelyde.
* søvnapnø, hvor vejrtrækningen gentagne gange stopper under søvnen på grund af en midlertidig blokering af luftvejene.
Snorken og søvnapnø – Sammenhæng og årsager
Snorken opstår, når luftvejene bliver delvist forsnævret under søvn, hvilket får de bløde væv i svælget til at vibrere og skabe en karakteristisk lyd. Dette skyldes ofte afslapning af svælgmusklerne, hvilket kan forværres af faktorer som overvægt, alkohol, næseproblemer eller anatomiske forhold. Snorken er som regel ufarlig, men i nogle tilfælde kan den være et tegn på en mere alvorlig tilstand – obstruktiv søvnapnø (OSA).
Ved obstruktiv søvnapnø (OSA) opstår gentagne pauser i vejrtrækningen under søvn, fordi de øvre luftveje kollapser helt eller delvist. Dette sker, når musklerne i svælget slapper så meget af, at tungen og det bløde væv falder tilbage og blokerer luftpassagen. Som følge heraf kan personen opleve iltmangel, hyppige opvågninger og forringet søvnkvalitet.
Typiske symptomer på søvnapnø inkluderer høj snorken, pauser i vejrtrækningen under søvn, udtalt træthed i dagtimerne og koncentrationsbesvær.
Hvis snorken ledsages af vejrtrækningspauser, urolig søvn eller udtalt træthed, bør man opsøge en tandlæge eller læge for en nærmere vurdering.
Risikofaktorer, der kan øge tendensen til luftvejsblokering, inkluderer:
- Overvægt
som kan føre til fedtaflejringer omkring svælget. - Forstørrede mandler eller polypper
især hos børn. - Tilbagetrukket underkæbe
eller smal luftvej. - Alkohol og beroligende medicin
som afslapper musklerne yderligere. - Rygning
der kan føre til inflammation og hævelse i luftvejene.
Hvordan virker en
apnøskinne?
Skinnen fungerer ved at skubbe underkæben let fremad, hvilket åbner luftvejene og forhindrer sammenklapning af svælget under søvn. Dette mindsker snorken og forbedrer ilttilførslen til kroppen.
Behandlingsforløb
- Forundersøgelse
Tandlægen vurderer behovet for en snorkeskinne baseret på symptomer og eventuelt henvisning fra en øre-næse-hals-læge eller søvnspecialist. - Aftryk og fremstilling
Der tages aftryk eller en digital scanning af tænderne, og skinnen fremstilles individuelt. - Tilpasning og instruktion
Skinnen justeres for optimal pasform og patienten får vejledning i brug og vedligeholdelse.
Materialer og typer
Apnøskinner fremstilles typisk af medicinsk godkendt akrylplast eller biokompatible materialer. Der findes flere typer:
- Fast skinne
Enkeltstående skinne, der holder underkæben i en fast position. - Justerbar skinne
Giver mulighed for gradvis fremføring af underkæben for optimal effekt.
Anvendelse og vedligeholdelse
Skinnen anvendes om natten og kræver tilvænning.
For at sikre holdbarheden anbefales det at:
- Rengøre skinnen dagligt med lunkent vand og mild sæbe eller evt. tabletter til proteserens (kan købes på apoteket).
- Opbevare skinnen i et ventileret etui, når den ikke er i brug.
- Undgå varme og varmt vand, da materialet kan deformeres.
Regelmæssig kontrol hos tandlægen sikrer, at skinnen fungerer korrekt og giver den ønskede effekt.
Har du spørgsmål?
Har du brug for en snorkeskinne eller apnø-skinne? Kontakt os for en konsultation og få professionel rådgivning om den bedste behandling for dig.